意味のある一ヶ月…
2013年 02月 25日
一ヶ月以上更新せずごめんなさい…
そろそろ私のblog見るの諦めた方もいらっしゃるのでは……(^-^;
私はマウェムキーニ!
前向きに!
日々を過ごしています(^.^)
皆様になかなか良い報告はできませんが、一つだけ……
精神部分では大人になってきています……
えっ?!
今ごろ??
今年ウン十才になる私ですが、
今までも苦労してきた私ですが、
今も尚、修行の身(^^)v
おかげで色んな社会勉強、人生勉強させていただいてます。
でも確実に言えることは、私はいつもhappyだということ!!
いつも応援してくださる皆様が心の支えになり、更に沢山の人との素晴らしい出会いがあり、宝塚でも四季でも、私には友達が沢山いること!!
寂しくなんかないぞ(^o^)/
日々感謝、感謝の毎日です!!
どんな逆境に立たされても、私はいつも前向きにポジティブで生きていたいな!!
魔法の言葉『マウェムキーニ』!!
この一ヶ月は、私にとって“自分を見つめなおす”よい時期だったと思います。
私は自分の人生の流れには逆らいません。常に流れにそって進みたい。
良いことも悪いことも、全て必然なのだと受け止めています。
そうすると神様は必ず助けてくれます。
正直チョコっと凹んだ時期もありんすが…それも大切だったと…今わかりかけてます。はいです!
自分の運命を嘆き悲しんだり、人を恨んだりすると、そのまま成長できない自分がいるように思える。
絶対!助けてくれるからね(^。^)y-~
目に見えない力も世の中には多い…
私は、私の周りには愛するパパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃん、おばちゃん、昔飼ってた犬、ネコ…天使ちゃん……切りないけど…守ってくれてますもの~\(^o^)/
話はガラリと変わって…
いや:私の中では繋がってるさ(^^ゞ
一週間だけのマクロビをしました。
肉、魚、乳製品、アルコール、カフェイン、チョコレート、すべて我慢(>_<)
暇で……いや……神様が私に時間をくださったので…(^o^)v
この際なので、
健康の為
心身デトックスの為
願掛けの為
スピリチュアルな能力を高める為
マクロビオティックなるものに全く興味のない「食べたいものは我慢せず食べたい」主義的な人なので、突然降って沸いたような異変が私に起こりました!
料理は好きなので、楽しみながら
無農薬の野菜やフルーツ
色んな健康食品を買い込みイザ!スタート!
一日目の朝グリーンスムージーを作りました。
小松菜、イチゴ、キウイ、みかん
美味しかった~
だけど、ナチュラルハウスで働いてる友人曰く、スムージーやフルーツは体を冷やす為、冬はやめた方がいいらしい…
なるほど…
確かにその日一日寒かった…
いつも寒いんだけど…(-_-;)
スムージーは暖かくなってからにいたしましょう。
野菜中心の日々が始まりました。
切り干し大根とお揚げさんの煮物
人参、小松菜、ひじき、切り干し大根、こんにゃく、くるみの白和え
これは時間かかった~食べるのはあっという間だけどね…
大好きだけど作ったこと無いから、感動。美味しいものは愛情と時間がたっぷり隠し味なんだなo(^o^)o
茄子の煮浸し
厚揚げと小松菜の煮物
ピクルスも作りました。
キュウリがぺろっと無くなったので姫きゅうり入れました。
朝&昼沢山食べた日は、夜は野菜だけ。
たたきゴボウのくるみ味噌
ぬたからし味噌
蒸した野菜(マヨネーズは市販だけど卵を使わず大豆で作ったもの)
豆腐ステーキ(少しニンニク入れて、生姜醤油で)、野菜炒め(マクロビレストランで買ったバーベキュー調味料)
外食はほとんどなかったけど、行ったのはマクロビレストラン!
前の私なら、lunchからがっつり食べてて、それが普通で、薄い味付けや肉なしは満足感無かったかも…
でもマクロビレストランに感動!!
玄米の美味しさ、野菜の甘さ、愛情こもって時間をかけた温かい料理に感謝(^.^)
お奨め!!
表参道の“ピュアカフェ”
一度行ってみて~~~
スイーツも最高ですo(^o^)o
これは野菜パスタ。
ハーブソルトと塩こんぶで味付け。
朝ご飯はこんな感じ。
ホウレン草と…あっ、本格的なマクロビはホウレン草は食べないらしいよ。小松菜がいいらしい。
茄子煮浸しと納豆と玄米。
玄米は美味しく炊く研究中。
フィスラーという圧力鍋がいいらしいよ!
私はル・クルーゼ(^^)
お味噌汁は出来るだけ具沢山。
私にとっては食事のメイン。
鮮やかでしょ!?
必ず人参かカボチャの赤い色を入れ、ホウレン草かネギ、ジャガイモの気分か生姜の気分か…
ワカメを入れるかアオサかトロロか…
タマネギは絶対だな…
冷蔵庫の野菜室。
可愛いでしょ。
できる時に味噌汁用に細かく切ってキッチンペーパーで包みビニールに入れてわかるように書いておくの。
忙しい朝にもすぐできますよん。
お気に入りの麦味噌“田”…デン
とにかく美味しい、優しい味なの。
女性が作ってる無添加味噌。
一度試してみて~
先日ケンミンショーで出た長野のすんきそば!
すぐにすんきなるものをお取り寄せ!
思ったより酸っぱくなくて食べやすい!!
納豆とも混ぜてみた!
発酵~発酵~\(^-^)/
いける!いける!
体にいいぞ~!
マクロビをして得たことが沢山ありました。
体にも、たった一週間だけど変化が出てきたこと。
ダイエットにも絶対いいと思う!!
私もそろそろしぼりたくなってきたから、なんちゃってマクロビをこれからも続けます。
今までどれだけの肉を食べてきたかな~~
必ず毎日鶏か豚か牛を食べ、肉っけがないと食べた気がしなかったなぁ。
肉はたまにだけ。
これからも野菜中心で、でも魚は食べちゃうぞ~f(^_^)
みたいな生活を送りましょう。
皆様も思いきってやってみては如何でしょう(⌒‐⌒)
何か自分の中で変化が…
そう!
きっといい事が起きますよ~~~(^q^)
by aya-izumo | 2013-02-25 18:31