<   2013年 02月 ( 1 )   > この月の画像一覧

懸賞 懸賞

意味のある一ヶ月…

懸賞 2013年 02月 25日 懸賞

皆様お元気ですか~?
一ヶ月以上更新せずごめんなさい…
そろそろ私のblog見るの諦めた方もいらっしゃるのでは……(^-^;


私はマウェムキーニ!
前向きに!
日々を過ごしています(^.^)


皆様になかなか良い報告はできませんが、一つだけ……
精神部分では大人になってきています……
えっ?!
今ごろ??


今年ウン十才になる私ですが、
今までも苦労してきた私ですが、
今も尚、修行の身(^^)v


おかげで色んな社会勉強、人生勉強させていただいてます。


でも確実に言えることは、私はいつもhappyだということ!!


いつも応援してくださる皆様が心の支えになり、更に沢山の人との素晴らしい出会いがあり、宝塚でも四季でも、私には友達が沢山いること!!


寂しくなんかないぞ(^o^)/


日々感謝、感謝の毎日です!!


どんな逆境に立たされても、私はいつも前向きにポジティブで生きていたいな!!


魔法の言葉『マウェムキーニ』!!


この一ヶ月は、私にとって“自分を見つめなおす”よい時期だったと思います。


私は自分の人生の流れには逆らいません。常に流れにそって進みたい。


良いことも悪いことも、全て必然なのだと受け止めています。


そうすると神様は必ず助けてくれます。


正直チョコっと凹んだ時期もありんすが…それも大切だったと…今わかりかけてます。はいです!



自分の運命を嘆き悲しんだり、人を恨んだりすると、そのまま成長できない自分がいるように思える。


絶対!助けてくれるからね(^。^)y-~
目に見えない力も世の中には多い…
私は、私の周りには愛するパパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃん、おばちゃん、昔飼ってた犬、ネコ…天使ちゃん……切りないけど…守ってくれてますもの~\(^o^)/


話はガラリと変わって…
いや:私の中では繋がってるさ(^^ゞ


一週間だけのマクロビをしました。
肉、魚、乳製品、アルコール、カフェイン、チョコレート、すべて我慢(>_<)

暇で……いや……神様が私に時間をくださったので…(^o^)v
この際なので、
健康の為
心身デトックスの為
願掛けの為
スピリチュアルな能力を高める為


マクロビオティックなるものに全く興味のない「食べたいものは我慢せず食べたい」主義的な人なので、突然降って沸いたような異変が私に起こりました!


料理は好きなので、楽しみながら
無農薬の野菜やフルーツ
色んな健康食品を買い込みイザ!スタート!


e0151429_20112687.jpg





一日目の朝グリーンスムージーを作りました。


e0151429_1846915.jpg



小松菜、イチゴ、キウイ、みかん
美味しかった~


だけど、ナチュラルハウスで働いてる友人曰く、スムージーやフルーツは体を冷やす為、冬はやめた方がいいらしい…


なるほど…
確かにその日一日寒かった…
いつも寒いんだけど…(-_-;)


スムージーは暖かくなってからにいたしましょう。


野菜中心の日々が始まりました。


e0151429_18491991.jpg



切り干し大根とお揚げさんの煮物


e0151429_18502997.jpg



人参、小松菜、ひじき、切り干し大根、こんにゃく、くるみの白和え
これは時間かかった~食べるのはあっという間だけどね…
大好きだけど作ったこと無いから、感動。美味しいものは愛情と時間がたっぷり隠し味なんだなo(^o^)o


e0151429_18563221.jpg



茄子の煮浸し


e0151429_19454557.jpg



厚揚げと小松菜の煮物


e0151429_18581866.jpg



ピクルスも作りました。


e0151429_18585572.jpg



キュウリがぺろっと無くなったので姫きゅうり入れました。


e0151429_1911255.jpg


朝&昼沢山食べた日は、夜は野菜だけ。
たたきゴボウのくるみ味噌
ぬたからし味噌
蒸した野菜(マヨネーズは市販だけど卵を使わず大豆で作ったもの)


e0151429_19103527.jpg



豆腐ステーキ(少しニンニク入れて、生姜醤油で)、野菜炒め(マクロビレストランで買ったバーベキュー調味料)


外食はほとんどなかったけど、行ったのはマクロビレストラン!
前の私なら、lunchからがっつり食べてて、それが普通で、薄い味付けや肉なしは満足感無かったかも…


でもマクロビレストランに感動!!
玄米の美味しさ、野菜の甘さ、愛情こもって時間をかけた温かい料理に感謝(^.^)


お奨め!!
表参道の“ピュアカフェ”
一度行ってみて~~~
スイーツも最高ですo(^o^)o


e0151429_19194494.jpg



これは野菜パスタ。
ハーブソルトと塩こんぶで味付け。


e0151429_19222644.jpg



朝ご飯はこんな感じ。
ホウレン草と…あっ、本格的なマクロビはホウレン草は食べないらしいよ。小松菜がいいらしい。
茄子煮浸しと納豆と玄米。


玄米は美味しく炊く研究中。
フィスラーという圧力鍋がいいらしいよ!


e0151429_19263342.jpg



私はル・クルーゼ(^^)


お味噌汁は出来るだけ具沢山。
私にとっては食事のメイン。


e0151429_1929867.jpg



e0151429_19303678.jpg



鮮やかでしょ!?
必ず人参かカボチャの赤い色を入れ、ホウレン草かネギ、ジャガイモの気分か生姜の気分か…
ワカメを入れるかアオサかトロロか…
タマネギは絶対だな…


e0151429_19344030.jpg



冷蔵庫の野菜室。
可愛いでしょ。
できる時に味噌汁用に細かく切ってキッチンペーパーで包みビニールに入れてわかるように書いておくの。
忙しい朝にもすぐできますよん。


e0151429_19472833.jpg



お気に入りの麦味噌“田”…デン
とにかく美味しい、優しい味なの。
女性が作ってる無添加味噌。
一度試してみて~


e0151429_19382943.jpg



先日ケンミンショーで出た長野のすんきそば!
すぐにすんきなるものをお取り寄せ!
思ったより酸っぱくなくて食べやすい!!


e0151429_1942725.jpg



納豆とも混ぜてみた!


発酵~発酵~\(^-^)/
いける!いける!
体にいいぞ~!


マクロビをして得たことが沢山ありました。
体にも、たった一週間だけど変化が出てきたこと。
ダイエットにも絶対いいと思う!!
私もそろそろしぼりたくなってきたから、なんちゃってマクロビをこれからも続けます。


今までどれだけの肉を食べてきたかな~~
必ず毎日鶏か豚か牛を食べ、肉っけがないと食べた気がしなかったなぁ。


肉はたまにだけ。
これからも野菜中心で、でも魚は食べちゃうぞ~f(^_^)
みたいな生活を送りましょう。


皆様も思いきってやってみては如何でしょう(⌒‐⌒)


何か自分の中で変化が…
そう!
きっといい事が起きますよ~~~(^q^)

by aya-izumo | 2013-02-25 18:31